FLEXIBILIDAD

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FLEXIBILIDAD

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Temario del curso

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CLASES EXPRESS (15 MINUTOS)

CLASES 30 MINUTOS!

CLASES INTEGRALES (TRABAJAMOS DE TODO!)

FLEX PIERNAS

FLEXIBILIDAD ESPALDA

CLASES DE FLEX ACROBATICO

CLASE 1 FLEX ACROBATICO: VERTICALES CONTRA LA PARED CON QUIEBRE! MUCHA ESPALDA Y HOMBROS!
CLASE 2 FLEX ACROBATICO: Fuerza tríceps. Bajada secante. Apertura a la 4ta desde carpa.
CLASE 3 FLEX ACROBATICO: VERTICALES CON QUIEBRE- VERTICALES DE ANTEBRAZO!
CLASE 4 FLEX ACROBATICO: VERTICAL DE ANTEBRAZOS Y DE MANOS CON SEGUNDA Y CUARTA!
CLASE 5 FLEX ACROBATICO: VERTICAL DE HOMBRO Y APERTURA A LA 4TA 01:04:23

FLEX CON BARRA (POLE)

Clase 1 - torsiones, hombros y psoas 58:20

FLEX RELAX

CLASE 1 FLEX RELAX

Bienvenidos y Bienvenidas a LA ACADEMIA VIRTUAL DE FLEXIBILIDAD!

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Disfrutá de esta hermosa disciplina sin barra!

Cariños,

Carina